Slýcháváte o metodě PSYCH-K® , která pracuje s nastavením našeho podvědomí? A říkáte si, jak funguje a o čem to vůbec je?
Jitka Pekárková metodu vyzkoušela a pozvala mě k sobě do podcastu, abych objasnila i vám v čem PSYCH-K® (čteme saj kej) a práce s podvědomím spočívá.
Metoda PSYCH-K® nám umožňuje měnit naše limitující podvědomá přesvědčení tak, abychom žili život, který chceme. Pomocí této práce se dá nahlížet na všechny oblasti našeho života. Celý proces je řízen výlučně moudrostí našeho těla.
To nejdůležitější z rozhovoru o PSYCH-K® a podvědomí najdete v přepisu níže.
PSYCH-K® zkušenosti a práce s podvědomím
Petra: PSYCH-K® je metoda, která pracuje s našimi limitujícími podvědomými přesvědčeními – tedy čímkoli, co máte pocit, že vám v životě nefunguje. Často je za tím nějaké limitující nebo pro nás už nefunkční přesvědčení typu třeba nejsem dost dobrá, já nemám hudební sluch, takže nikdy nebudu zpívat. To všechno jsou programy, které máme nahrané v našem podvědomí, aniž bychom si toho byli vědomi. Ani nemusíme vědět, odkud se tam dostali.
Jitka: A ono to nefunguje nebo nezaměřuje se to jenom na tyhle podvědomé programy, které jste zmínila, ale může to fungovat i v souvislosti s financemi, se zdravím dokonce, což mě velmi mile překvapilo. S čím vším nám tedy PSYCH-K® může pomoct?
Petra: Já bych řekla, že se vším, ale chápu, že to je pak těžko uchopitelné, ale opravdu to tak je: když se podívám, s čím přichází klienti, tak nejčastěji jsou to témata sebehodnota, sebedůvěra, vztahy nebo nějaké zdravotní potíže, anebo třeba řeší svoje děti nebo blízké. Tématem opravdu může být cokoliv, co vidíte, že vám v životě neslouží, nefunguje, a tak je možné se skrz PSYCH-K® a práci s podvědomím na to podívat. U PSYCH-K® je podstatným rysem, že se „nehrabe“ v minulosti, ale dívá se na to, jak to máme teď. A hlavně, jak bychom to chtěli mít od nyní v životě.
Jak sezení PSYCH-K® probíhá?
Jitka: A teď jste trošku zmínila, jak ta metoda funguje, jak to konkrétně vypadá. Já jsem si to neuměla úplně představit, než jsem si to s vámi vyzkoušela poprvé. Neuvěřitelně mě překvapilo, jak je ta metoda jednoduchá nebo pro mě jako pro člověka, který si jde něco důležitého řešit, tak to bylo jednoduché.
Petra: Celé PSYCH-K® a práce s podvědomím je o napojování se na moudrost našeho těla.
Já rozumím, že pořád o tom možná mluvím trošku neuchopitelně, takže to sezení si můžete představit následovně. Na začátku se krátce pobavíme o tom, s čím přicházíte, co je to téma, které vám teď v životě nefunguje. Většinou společně tvoříme cílové prohlášení – to je podpůrná věta, která popisuje, jak to od nynějška chcete v daném tématu mít.
Vy jste třeba zmínila hojnost, tak to může být žiju v hojnosti nebo mám dostatek peněz na všechno, co v životě chci. Konkrétní práce pak může být v sedě, ve stoje, v leže – je to opravdu pestré. Nevím, jestli takhle už je to Jitko dostatečně konkrétní. Možná zkuste vy popsat svoji zkušenost.
Jitka: já věřím, že se to strašně těžko popisuje nějak konkrétně, protože těch částí té metody je spousta. A mně se líbilo to, že jsme spolu opravdu prošli ten můj problém, který jsem chtěla řešit. Hledali jsme ten výsledek, jak já si to představuju a jak já to v životě chci. Hledali jsme společně vhodný výraz tak, abych já se v tom cítila dobře. Pak samotná změna v podvědomí byla snadná.
Akční kroky
Petra: A já bych jenom doplnila, že je to opravdu přes různé jednoduché techniky. Nedílnou součástí sezení jsou akční kroky – na to bych taky chtěla upozornit, že to není jenom o tom našem sezení, kde „nahrajeme“ cílové prohlášení do našeho podvědomí, ale podstatnou součástí je splnění domluvených akčních kroků.
PSYCH-K® nejsou zázraky na počkání. Akční kroky jsou aktivní částí sezení, které je důležité udělat.
Jitka: Ještě k těm akčním kroků. Nechtěla bych, aby si to někdo představoval nějak strašidelně a náročně. Jedná se o drobné krůčky, které člověk po sezení udělá a které nejsou součástí jeho každodenní rutiny.
Petra: Přesně tak a zároveň bez těchto akčních kroků nebude sezení kompletní.
Zajímá – li vás vědecká stránka této metody, prohlédněte si vydané studie o PSYCH-K® (v angličtině) na této stránce.
Zaujala vás metoda PSYCH-K® a práce s podvědomím?
Jsem preferred facilitátorkou metody PSYCH-K® a ráda vás podpořím – pomocí PSYCH-K® se dá pracovat se všemi oblastmi života (osobní či pracovní a partnerské vztahy, rodičovství, různé fóbie a obecně strachy, sebedůvěra, zdravotní témata atd.). Pracuji jak s dospělými, tak i dětmi od cca 7 let věku. Nabízím sezení online či osobně v Dobřichovicích u Prahy – více informací najdete na mém webu či si můžete domluvit sezení tudy.
