Psychika a hubnutí: Proč změna začíná v hlavě, ne na talíři
Psychika a hubnutí spolu úzce souvisí. Možná to znáte. Víte, co byste měli jíst. Tušíte, že by bylo dobré více odpočívat, pít dostatek vody, a mít pohyb. A přesto to jaksi nedaří. Tělo neposlouchá, chutě vás během dne ovládají a váha se ani nehne. A možná si říkáte: Co se to děje? Proč to nefunguje, […]
Psychika a hubnutí: Proč změna začíná v hlavě, ne na talíři Read More »








